В отличие от традиционных методов гимнастики в йоге для позвоночника исключены резкие, отрывистые движения, приводящие к накоплению в мышцахP молочной кислоты, которая вызывает чувство усталости и боли. При занятиях в организме происходитP целый ряд изменений: улучшается кровоснабжение и газообмен в тканях, нормализуется ритм дыхания и сокращений сердца, происходит релаксация, сменяющаяся стимуляцией. В результате восстанавливается потенциал организма, организм отдыхает и насыщается позитивной энергией.
Йога дляP позвоночника - это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс является профилактическим для людей, у которых есть проблемы с позвоночником иP суставами, так как более мягко воздействует на организм. Даже если Вы в настоящее время не чувствуете проблем с позвоночником, этот комплекс станет хорошей профилактикой на будущее, т.к. йога для позвоночника поможет правильно позаботиться о нем, снять излишнюю усталость, поднять тонус.
Задача восстановление нарушенных функций опорно-двигательного аппарата. Обучение новым двигательным навыкам и их совершенствование. Формирование мышечного корсета. Профилактика укрепление мышечно-связочного аппарата, развитие координации движений, профилактика подвижности и гибкости суставов. Занятия проходят под контролем врача ЛФК.
Инструкторы фитнес-центра «Экселент» в рамках программы ЛФК подготовили для вас специальные программы:
Так же программа ЛФК идеально подходит для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, при всех видах сколеозов, артритах, остеохондрозов, плоскостопии, а также для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, заболеваниях органов дыхания и органов пищеварения, после травм, переломов и послеоперационного периода.
Программа ЛФК необходима для укрепления связочного аппарата и профилактики заболеваний суставов, для укрепления мышечного корсета. Физические упражнения оказывают общестимулирующие действия на организм, позволяя Вам находится в здоровой физической форме.
Программа ЛФК - презентация новой программы
Клубная жизнь :: Экселент, фитнес-центр
Комментариев нет:
Отправить комментарий